昇級・昇段規約
|
帯・級 | 白帯 | オレンジ帯 | 青帯 | 黄帯 | 緑帯 | 茶帯 |
無級 | 10・9級 | 8・7級 | 6・5級 | 4・3級 | 2・1級 |
型 | 太極T〜V | 太極T〜V 平安T |
太極T〜V 平安T,平安U |
太極T〜V 平安T〜V 撃砕大 |
太極T〜V 平安T〜W 撃砕大 突きの型 三戦, 安三 |
太極T〜V 平安T〜X 撃砕大 突きの型 三戦, 安三 撃砕小, 最破 |
補強 | 拳立 | 20 | 拳立 | 20 | 拳立 | 30 | 拳立 | 40 | 拳立 | 50 | 拳立 | 60 |
腹筋 | 20 | 腹筋 | 30 | 腹筋 | 40 | 腹筋 | 50 | 腹筋 | 70 | 腹筋 | 100 | |
スクワット | 20 | スクワット | 40 | スクワット | 50 | スクワット | 60 | スクワット | 100 | スクワット | 200 |
←TOPへ戻る |
---|