浦和道場&東大宮道場
稽古スケジュール


(浦和道場) (東大宮道場) (浦和道場) (東大宮道場) (浦和道場)
13時 12:45〜13:30
ママ応援クラス
14時 13:45〜15:15
幼・少年部
15時 15:15〜16:00
ラフ空手
15:30〜
合同
(小3〜一般)


16時 16:30〜
幼・少年部
16:30〜
幼・少年部
〜17:00
合同
(小3〜一般)
17時 17:00〜
幼・少年部
〜17:30
幼・少年部
17:00〜
幼・少年部
〜17:30
幼・少年部
※【合同】
小2以下でも、色帯を取得し指導員の許可を得た者は参加出来ます。


18時 〜18:30
幼・少年部
18:00〜
少年部
〜18:30
幼・少年部
18:00〜
少年部
(東大宮道場)
19時 〜19:30
少年部
〜19:30
少年部
19:00〜20:00
幼・少年部
20時 20:00〜
一般部
20:00〜
一般部
20:00〜
一般部
20:00〜
一般部
20:30〜
一般部
21時 〜21:30
一般部
〜21:30
一般部
〜21:30
一般部
〜21:30
一般部
〜21:30
一般部
22時 自主トレ 自主トレ 自主トレ 自主トレ 自主トレ


浦和道場&東大宮道場

 クラス紹介

少年部&幼年部

●護身術が身につきます。
●【いじめ対策】イジメに負けない強い精神力が身につきます。
●三歳からのしつけ・人格育成にも有効!
●武道を通して挨拶・礼儀作法が身につきます。
●初心者も多く安心です♪
●中学生以下の男女が対象
●集中力・体力アップ・団体行動の学習
●自信と集中力がつき、進学にも有効。
●試合に出る選手育成も大歓迎です。
ラフ空手

●空手道着を着なくても、気軽に(ラフに)出来るクラスです。
●私服での参加OK。
●護身術を学びたい人にオススメです。
●ダイエットや日頃のストレス解消にオススメ。
●昼のクラスとなるので、夜勤をしている方へオススメです。
●女性も気軽に始められるクラスです。

一般部

●護身術が身につきます。
●日頃のストレス発散にも効果的!
●健康な心と体を作ります。
●美容と健康に効果的!
●高校生以上の成人が対象
(希望によっては、中学生の参加も可)
●メタボ対策、体力アップから選手要請まで 各自の目的に合う指導をしています。
●課外の和気あいあいのグループ自主トレも 好評です。









極真会館 埼玉橋本道場
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